Gezond leven2020-02-06T12:08:56+01:00

Gezond leven

2022-01-21T13:20:20+01:00

9 praktische tips bij een burn-out, stress en spanning

9 praktische tips bij een burn-out, stress en spanning Iedereen ervaart stress en spanning. Daar is in principe niks mis mee: kortdurende stress helpt je alert te zijn en beter te presteren. Maar wanneer het je niet lukt om vervolgens te herstellen van die stress door [...]

2019-03-22T15:07:15+01:00

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen Koud douchen. De meeste mensen krijgen de rillingen bij het idee alleen al. Kou wordt over het algemeen ervaren als oncomfortabel. Ook wordt er vaak gedacht dat je ziek kan worden door kou. ‘Ik heb kou gevat’ is dan ook [...]

2019-05-21T13:41:53+02:00

Waarom is bewegen zo belangrijk, zeker voor ouderen?

Waarom is bewegen zo belangrijk, zeker voor ouderen? We willen wel ouder worden maar niet oud zijn. Een bekend fenomeen. Want je oud voelen betekent vaak dat je op veel vlakken merkt dat er dingen veranderen; je bent sneller moe, je wordt vergeetachtig, je bent minder [...]

2019-07-16T14:45:26+02:00

Hoe blijft jouw relatie gezond?

Hoe blijft jouw relatie gezond? De 7 pijlers voor een gelukkige relatie A.s. woensdag, 14 februari, is het Valentijnsdag. En dit zal vrijwel niemand ontgaan. Werkelijk overal barst het momenteel van de Valentijnsdagreclame. De veertiende februari is officieel de dag van de liefde, maar kan net [...]

2020-05-06T18:04:45+02:00

Welk effect heeft voeding op stress?

Welk effect heeft voeding op stress? Omgaan met langdurige stress vraagt veel van je lichaam. Bij de eerste tekenen van gevaar reageert het lichaam direct. Het hart gaat sneller kloppen, voeding reserves worden aangesproken en het lichaam maakt zich klaar om te vechten of vluchten. Bij [...]

2019-05-21T15:26:20+02:00

Tips en informatie over bloeddruk

Tips en informatie over bloeddruk Het hart pompt het bloed met kracht de slagaders in. Hierdoor ontstaat een druk op de bloedvaten. Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten in pompt en de druk die daardoor wordt uitgeoefend op de wanden van [...]

2019-07-16T15:23:25+02:00

Waar kom jij je bed voor uit? Inzicht in je drijfveren

Waar kom jij je bed voor uit? Ieder van ons kijkt naar de omgeving door de bril van zijn/haar eigen behoeften en drijfveren. Of we het ons nu realiseren of niet, we worden van binnenuit gedreven om aan deze persoonlijke behoeften te voldoen. Onze drijfveren bepalen ons [...]

2019-07-16T13:43:24+02:00

Feit of fabel over voeding en gezondheid

Feit of fabel over voeding en gezondheid Wat is waar en wat is niet waar? Je hoort vaak mensen klagen over het feit dat ze niet meer weten wat ze nu wel of niet kunnen geloven wanneer het gaat over gezonde voeding en trends op dit gebied. [...]

Referenties

Logo Schweppes

“Simple Check sprak ons aan vanwege de online mogelijkheden, de toegankelijkheid van de health check en de gebruiksvriendelijkheid voor de medewerkers…” 

Marit Tuinhof, Schweppes International Limited
Lees meer

Ervaar het zelf. Probeer vrijblijvend de demo.

gratis demo

'Ik meld mij aan voor de online workshop 'Vitaal Leidinggeven'

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.