• Investeren in Duurzame inzetbaarheid, wat levert het -financieel- op?

    Bedrijven en organisaties die werk maken van de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van hun medewerkers, plukken daar vaak direct de vruchten van. Het zorgt voor meer werkplezier, minder ziekteverzuim en…


    3 days ago
  • Last van stress? Zeg vaker NEE!

    Doordat we bijna automatisch en te snel ja zeggen op een verzoek, kan er ongemerkt veel stress en irritatie ontstaan. De reden dat we eerder ja dan nee zeggen is…


    13 days ago
  • Hoe blijft je relatie gezond?

    Een gelukkige relatie is hard werken. Dat hoor je vaak. Toch kan inzicht ook helpen. De Amerikaanse psycholoog John Gottman (één van de grondleggers van relatie-onderzoek) omschreef de zeven pijlers…


    13 days ago
  • Mindfulness iets voor jou? Lees hier 4 tips

    Mindfulness is niets meer en niets minder dan ‘halt houden’. Even uit de doe-modus. Om vervolgens even bewust te worden van hoe je je voelt en wat je denkt. En…


    14 days ago
  • Is vasten een gezonde traditie?

    Eén keer per maand een sapdag, een vast- en wandelvakantie, een detoxkuur bij de start van een nieuw seizoen of vasten volgens een geloof of traditie: het is allemaal heel…


    25 days ago
  • Inzicht in je drijfveren; Waar kom jij je bed voor uit?

    Ieder van ons kijkt naar de omgeving door de bril van zijn/haar eigen behoeften en drijfveren. Of we het ons nu realiseren of niet, we worden van binnenuit gedreven…


    a month ago
  • 5 Tips om je zelfvertrouwen te vergroten

    Zelfvertrouwen is een realistische kijk op jouw eigen kunnen; het vertrouwen dat je zelf taken en hindernissen aankunt. En het vertrouwen dat het ook goed is als er zaken zijn…


    a month ago
  • Geluk. Wat levert het op?

    Het is ongetwijfeld bekend dat gelukkig zijn bijdraagt aan het ervaren èn uitstralen van positiviteit. Dit zie je ook terug in de ‘positieve psychologie’; een volwaardige stroming die vooral onderzoek…


    a month ago
  • Ligt een burn-out voor jou op de loer?

    We zijn steeds meer bewust van wat we eten en drinken en proberen te zorgen voor voldoende beweging. Goed voor jezelf zorgen betekent vaak dat je meer in balans bent…


    a month ago
  • Wisseldiensten en de gezondheid

    Onze natuurlijke klok zorgt ervoor dat de lichamelijke processen als bloedcirculatie, ademhaling, zuurstofopname, hartfrequentie, lichaamstemperatuur, energieregeling en spijsvertering plaatsvinden in een (normaal) 24-uursritme; van activiteit, rust en herstel. Verstoord ritme…


    2 months ago
  • Internationale Anti-Dieet Dag

    Afgelopen zaterdag,6 mei, was het de Internationale Anti-Dieet Dag (IADD). Deze dag is in 1992 ingesteld als reactie op een zelfmoord van een 15-jarige meisje omdat ze er niet…


    2 months ago
  • Hoe blijft de docent duurzaam inzetbaar?

    Hoe staat het met de duurzame inzetbaarheid van docenten binnen het onderwijs? Dit leek me een interessante insteek voor een nieuw artikel. Het is immers een onderwerp waar veel over…


    2 months ago
  • Aandacht voor suiker!

    Suiker wordt ook wel het ‘witte gif’ genoemd. Maar niet iedereen is het hier mee eens. De consumentenbond vindt dat bijvoorbeeld zwaar overdreven. ‘Maar’, zo zeggen zij, ‘in de hoeveelheden…


    2 months ago
  • Vitamine D als supplement

    Helemaal met dit weer is het interessant om te kijken of je supplementen nodig hebt. Vitamine D, wat is het en wat doet het? Vitamine D is een groep prohormonen.…


    2 months ago
  • Maak van je hart geen moordkuil

    Je voelt een brok in je keel, je lip begint te trillen en je ogen gaan knipperen. Huilen in het openbaar doe je liever niet, dus je probeert de tranen…


    2 months ago
  • Hoe blijf je in balans? Inzicht en tips over de verhouding tussen je werk en privé situatie

    Stress is een gezond en natuurlijk fenomeen. Goed gekanaliseerde stress is een krachtige en positieve motor om je leven te sturen. Het is de kunst om ‘goede’ stress van ‘slechte’…


    3 months ago
  • Zo blijf jij gezond op het werk

    Een kleine moeite, met een fantastisch resultaat! We willen zo gezond mogelijk leven. We proberen te ontbijten met superfoods, bereiden maaltijden zonder pakjes en zijn ons meer bewust van het…


    3 months ago
  • Lente-stoofpot: met kip, pompoen, prei en spinazie

    hoofdgerecht | 4 personen De lente is begonnen! Gister nog een herfstachtige dag met wind en regen; vandaag gelukkig weer wat zon. Vandaar dat we denken aan dit recept; een tikkeltje…


    3 months ago
  • Voel je je gelukkig?

    Bewustwording is de basis voor balans. De basis om goed voor jezelf te kunnen zorgen en om geluk te kunnen ervaren. Door antwoord te geven op onderstaande vragen kom je…


    3 months ago
  • Wat is de gewenste rol en wat de werkelijke rol van HRM?

    Opleiding en ontwikkeling, strategische personeelsplanning en duurzame inzetbaarheid. Dè prioriteiten voor HR in 2017, blijkt uit het door RAET gepubliceerde rapport ‘De toekomst van HR’. Terwijl de HR medewerker zich…


    3 months ago

Bij Simple Check stimuleren wij een gezonde levensstijl door inzicht te geven in de gezondheid en de middelen te bieden deze te verbeteren.

Logo Simple Check

Copyright © 2015. All Rights Reserved

Simple Check