Glutenvrij, lactosevrij, pindavrij, notenvrij en sojavrij. Je hebt er vast eerder van gehoord. Deze uitdrukkingen staan vaak op verpakkingen, zodat mensen met een voedselintolerantie weten of ze het product wel
Vitamine D speelt een cruciale rol in onze gezondheid. Het helpt bij het behoud van sterke botten en tanden, en ondersteunt het immuunsysteem. Maar wist je dat veel mensen in
Iedereen kan ziek worden door virussen en bacteriën. Gelukkig beschikt ons lichaam over een krachtig verdedigingssysteem: het immuunsysteem. Dit slimme systeem kan een bijna onbeperkt aantal indringers herkennen en bestrijden.
Veerkracht, of mentale weerbaarheid heeft te maken met de manier waarop we in staat zijn om te gaan met lastige of emotioneel zware situaties. Denk hierbij aan stress, conflicten, veranderingen
Zelfvertrouwen is een realistische kijk op jouw eigen kunnen; het vertrouwen dat je zelf taken en hindernissen aankunt. En het vertrouwen dat het ook goed is als er zaken zijn
Als je optimistisch bent betekent dat niet dat er nooit meer problemen ontstaan, maar dat je houding ten aanzien van die problemen anders is. Je hebt er meer invloed op.
