Gezond leven

Inzicht in je kwaliteiten en valkuilen Tijdens een sollicitatie- of functioneringsgesprek wordt vaak gevraagd naar iemands kwaliteiten en valkuilen. Voor de meeste mensen zijn dit lastige vragen. We kunnen vaak wel goed benoemen welke valkuilen we hebben, maar niet wat onze kwaliteiten zijn. Dit is zonde! [...]

Voedselintolerantie Glutenvrij, lactosevrij, pindavrij, notenvrij en sojavrij. Je hebt er vast eerder van gehoord. Deze uitdrukkingen staan vaak op verpakkingen, zodat mensen met een voedselintolerantie weten of ze het product wel of niet kunnen eten. Maar wat houdt een voedselintolerantie precies in, wat is de relatie met [...]

Feedback geven - 10 regels om dit op effectieve wijze te doen Feedback een cadeautje? Dat zou het kunnen zijn. Het geeft je namelijk de kans te groeien, te veranderen en te verbeteren. Daarnaast is het voordeel van elkaar feedback geven dat je echt contact maakt, elkaar [...]

Slaapproblemen? 13 tips om weer heerlijk te kunnen slapen Uit cijfers van het bureau voor de statistiek blijkt dat 20 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder naar eigen zeggen in 2017 slaapproblemen had. Een periode van slecht slapen kan meer gevolgen hebben dan alleen [...]

Het Nationaal Preventieakkoord – overgewicht terugdringen De afgelopen twee weken kwamen er al blogs online over Het Nationaal Preventieakkoord. Zoals daarin ook verteld wordt heeft Rijksoverheid met 70 verschillende organisaties een aantal belangrijke maatregelen genomen om preventief gezondheidsproblemen terug te dringen. Deze maatregelen worden getroffen op de [...]

Het Nationaal Preventieakkoord - een rookvrije generatie In 2040 een rookvrije generatie. Dat is één van de ambitieuze doelstellingen van het Nationaal Preventieakkoord. Zoals ook in ons vorig artikel staat omschreven gaan meer dan 70 partijen met het Nationaal Preventieakkoord samen aan de slag met het doel [...]

Het Nationaal Preventieakkoord - gebruik van alcohol terugdringen In het Nationaal Preventieakkoord heeft de Rijksoverheid, samen met 70 verschillende organisaties in Nederland, een aantal belangrijke maatregelen genomen om preventief gezondheidsproblemen terug te dringen. Zo staan er maatregelen in, gericht op roken, overgewicht en (overmatig) alcoholgebruik. Deze onderwerpen zijn [...]

Wat kun je doen om jouw bloedsuikerspiegel stabiel te houden? De Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds is helaas bijna voorbij. Maar het hoeft niet hier te eindigen. Sterker nog er zijn altijd dingen die je mee kunt nemen uit zo een challenge. In deze blog [...]

Week van de werkstress - bewust gebruik van de smartphone Vandaag begint de week van de werkstress. En dit jaar staat deze week in het teken van preventie en werkplezier. Onvoldoende werkplezier kan er voor zorgen dat gezonde werkdruk omslaat in ongezonde werkstress, blijkt uit onderzoek van [...]