Gezond leven2020-02-06T12:08:56+01:00

Gezond leven

2019-08-06T14:55:44+02:00

Stoppen met roken, wat is de manier?

Stoppen met roken, wat is de manier? Het is de verslaving aan nicotine die het stoppen met roken in de weg zit. Gelukkig is deze verslavende stof na drie dagen al uit je lichaam! Nadat je stopt met roken, zal je lichaam toch blijven vragen om [...]

2019-07-16T16:00:27+02:00

Stap voor stap gezonder leven

Stap voor stap gezonder leven Wie neemt zich tegenwoordig niet voor gezonder te leven? Vanaf 1 januari duikt men massaal de sportschool in, van alle rokers in Nederland heeft 62% ooit een serieuze poging gedaan om te stoppen en meer dan de helft van de Nederlanders [...]

2019-08-06T14:19:29+02:00

Voedselverwarring door informatiestress

Voedselverwarring door informatiestress Tegenwoordig lijkt iedereen wel voor tenminste één voedingsstof gevoelig te zijn, met gluten als favoriet. Tegenover 2 tot 3% van de mensen met een voedselallergie geeft 9% aan minder gluten te eten of zelfs te vermijden. Het blijft echter niet alleen bij angst voor gluten, ook de pindanoot [...]

2019-07-16T13:25:07+02:00

De voordelen van sporten

De voordelen van sporten Dat sporten goed is voor je gezondheid, dat weten we inmiddels. Maar weet je ook dat al bij een lichte inspanning van 15 minuten je de kans op gezondheidsrisico’s, als diabetes type 2 en hart- en vaatziekten, verlaagd? De studie van Thijs Eijsvogels van [...]

2019-07-30T14:25:52+02:00

Zitten is het nieuwe roken

Zitten is het nieuwe roken De gemiddelde werkende, volwassene Nederlander brengt de helft van zijn werkdag zittend door. Sinds 1980 zijn we 8% meer gaan zitten, met een boven gemiddeld aantal uur per dag. Nergens wordt er zoveel gezeten als in Nederland en daar moeten we iets [...]

2019-07-30T13:19:14+02:00

Weet hoe jij je bloeddruk verlaagt

Weet hoe jij je bloeddruk verlaagt Een op drie mensen heeft een te hoge bloeddruk. De kans dat jouw bloeddruk af en toe of zelfs regelmatig te hoog is, is dan ook aanwezig. Dankzij de aandacht voor preventie weten de meeste mensen wat hun bloeddruk is [...]

2019-07-16T14:52:37+02:00

Hoe je de kans op hart- en vaatziekten verkleint

Hoe je de kans op hart- en vaatziekten verkleint In 2040 zal het aantal mensen met hart- en vaatziekten ten opzichte van 2011 met 65% zijn gestegen. Althans, als wij de voorspellingen moeten geloven. Het reeds gepubliceerde onderzoek van het RIVM in opdracht van de Hartstichting vertelt dat [...]

2019-07-30T14:32:01+02:00

Zo zet je stress om in creativiteit, energie en zelfvertrouwen.

Zo zet je stress om in creativiteit, energie en zelfvertrouwen. De prestaties van werknemers die sporten zijn 17% beter dan wanneer zij niet sporten. Hieruit blijkt eigenlijk al wat voor invloed sporten op je lichaam en geest kan hebben. Naast de bekende voordelen van sporten, zoals afvallen en het [...]

2019-07-16T14:34:27+02:00

Het herstellen van een burn-out, hoe doe je dat?

Het herstellen van een burn-out, hoe doe je dat? Bij een burn-out is het moeilijk om de draad weer op te pakken. De valkuil ligt vaak in de herhaling van (ongemerkt) gedrag. Als het even kan, richt je de dagen weer in zoals voor de burn-out. [...]

Referenties

Logo Schweppes

“Simple Check sprak ons aan vanwege de online mogelijkheden, de toegankelijkheid van de health check en de gebruiksvriendelijkheid voor de medewerkers…” 

Marit Tuinhof, Schweppes International Limited
Lees meer

Ervaar het zelf. Probeer vrijblijvend de demo.

gratis demo

'Ik meld mij aan voor de online workshop 'Vitaal Leidinggeven'

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.