Heb je meer creatieve ideeën nodig? Dan kun je het best een uurtje spinnen. Uit een onderzoek van de Universiteit Leiden blijkt dat bij de werknemers die hun energie en gedachten eruit fietsen, het creatieve brein wordt gestimuleerd. Wie wel eens een lesje spinning heeft gevolgd, zal erkennen dat je na de les een voldaan gevoel overhoudt. Dit gevoel zorgt ervoor dat je meer open staat voor nieuwe, creatieve ideeën en oplossingen.
Sporten heeft meer invloed op je lichaam en geest dan je denkt. Ben je gespannen en heb je last van werkstress? Zoek dan de sportschool op, doe de 7 minuten workout of ga naar buiten voor beweging die je op dat moment nodig hebt. Naast de lichamelijke voordelen, voel je ook geestelijk meer rust. Je kunt weer genieten van je werk en jouw kwaliteiten.