Dat werknemers thuis blijven in verband met toenemende werkstress is eerder regel dan uitzondering. Ruim één miljoen Nederlanders hebben last van stress gerelateerde arbeidsklachten, waarvan een groot percentage jongeren. Uit
Er bestaat geen twijfel over dat bewegen erg belangrijk is. De Gezondheidsraad heeft in 2017 aan de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport een advies uitgebracht over beweegrichtlijnen. Deze zijn
We weten allemaal dat roken niet goed is voor je lichaam. Gelukkig is het aantal zware rokers sinds 2001 gehalveerd, maar nog altijd rookt drie kwart van de rokers in
Wat is waar en wat is niet waar? Je hoort vaak mensen klagen over het feit dat ze niet meer weten wat ze nu wel of niet kunnen geloven wanneer
Denkpatronen zijn gedachten die –zo goed als- automatisch gaan. Deze denkpatronen kunnen zorgen voor negatieve gedachten die je somber maken. Als je je bewust wordt van deze denkpatronen, kun je
De zomertijd begint op de laatste zondag van maart en eindigt op de laatste zondag van oktober. Dit houdt in dat in de nacht van zaterdag op zondag (30-31 maart)
