Dat sporten goed is voor je gezondheid, dat weten we inmiddels. Maar weet je ook dat al bij een lichte inspanning van 15 minuten je de kans op gezondheidsrisico’s, als
Het virus is misschien onzichtbaar, de gevolgen zijn dat zeker niet!
Waar de één een mondkap opzet en zich met voorraden terugtrekt in het eigen huis, leeft de ander zorgeloos door,
Beweging en sport is op ontzettend veel vlakken effectief. Het heeft een positieve invloed op zowel de fysieke als de mentale gezondheid en het geeft zelfvertrouwen. Meer dan de helft
In deze blog zullen ingaan op wat suikers met je lichaam doen, waar je op moet letten als het gaat om toegevoegde suikers, wat jij mee kunt nemen in het
Je weet natuurlijk dat vitaminen en mineralen belangrijk zijn voor je gezondheid. Maar krijg je er genoeg van binnen? Lang niet alle Nederlanders eten gezond genoeg.
Suiker wordt ook wel het ‘witte gif’ genoemd. Maar niet iedereen is het hier mee eens. De consumentenbond vindt dat bijvoorbeeld zwaar overdreven. ‘Maar’, zo zeggen zij, ‘in de hoeveelheden
