Gezonde mensen kunnen onder andere ziek worden door virussen en bacteriën. Gelukkig heeft het lichaam hier een verdedigingssysteem tegen; het afweersysteem. Dit wordt meestal het immuunsysteem genoemd. Het immuunsysteem is
Veerkracht, of mentale weerbaarheid heeft te maken met de manier waarop we in staat zijn om te gaan met lastige of emotioneel zware situaties. Denk hierbij aan stress, conflicten, veranderingen
Zelfvertrouwen is een realistische kijk op jouw eigen kunnen; het vertrouwen dat je zelf taken en hindernissen aankunt. En het vertrouwen dat het ook goed is als er zaken zijn
Als je optimistisch bent betekent dat niet dat er nooit meer problemen ontstaan, maar dat je houding ten aanzien van die problemen anders is. Je hebt er meer invloed op.
Hoop is heel belangrijk als je uit een crisis wilt komen, want als je geen hoop hebt, wordt je als het ware verslagen door de tegenslag. Het is goed voor
Het is verleidelijk om met mooi weer buiten te zitten en te genieten van de zon. En ondanks dat de zon veel voordelen biedt is het heel belangrijk om je
