Overgang
Vaak wordt gedacht dat de overgang en de menopauze hetzelfde zijn. Mis! De menopauze is het moment van de laatste menstruatie. En als je een jaar niet meer ongesteld bent geweest, kun je zeggen dat je de menopauze hebt gehad. Veel vrouwen denken dat het begint wanneer je stopt met menstrueren. Ook dit klopt niet!
Het moment van je laatste menstruatie is de menopauze, maar dan is de overgang allang begonnen. De eerste symptomen kunnen al op je 40e beginnen, maar meestal merk je in het begin nog niet zo veel. Dit duurt gemiddeld 5 tot 12 jaar. Ga gerust naar je huisarts – vanaf je 40e – als je voor jouw gevoel vage klachten hebt, wisselende stemmingen of je gedrag of gevoel niet goed herkent.
Het is van groot belang om te begrijpen dat het een geleidelijk proces is dat vaak al in de veertig begint. Hoewel de menopauze wordt gemarkeerd door de laatste menstruatie, betekent dit niet het begin van de overgang. Symptomen zoals stemmingswisselingen en vage klachten kunnen al eerder optreden. Het is raadzaam om vanaf je veertigste naar de huisarts te gaan als je ongewone symptomen ervaart.
Wat is de overgang?
Het is een fase in het leven van de vrouw, waarbij je overgaat van de vruchtbare naar niet-vruchtbare periode. Je eicellen, die je al vanaf je geboorte hebt, raken op en de productie van het hormoon oestrogeen daalt. Oestrogeen zorgt voor o.a. sterke botten, een gezonde huid, emotioneel evenwicht, een gezond cholesterol en een goede bloeddruk. Organen hebben dit hormoon, ook na de overgang, hard nodig en gaan protesteren. Daardoor worden overgangsklachten veroorzaakt.
Overgangsklachten
Je kunt allerlei klachten krijgen tijdens de overgang. Waar je last van krijgt en hoeveel last je gaat ervaren, is niet te voorspellen. Zo kan het zijn dat je nooit opvliegers krijgt, maar wel vergeetachtig bent. Ongeveer 80% heeft veel last van overgangsklachten. Deze klachten kunnen we verdelen in typische- en atypische klachten.
Typische overgangsklachten
Typische overgangsklachten zijn:
- Onregelmatige menstruatie
- Opvliegers
- Nachtelijke transpiratie
- Vaginale droogheid
- Gespannen borsten
Atypische overgangsklachten
Atypische overgangsklachten zijn klachten die minder vaak voorkomen. Dit zijn:
- Stemmingswisselingen
- Gewricht- en spierpijn
- Slapeloosheid
- Hartkloppingen
- Hoofdpijn
- Urineverlies
- Woede
- Angsten
- Depressiviteit
- Vergeetachtigheid
- Pijn bij het vrijen
Overgangsklachten, wat nu?
- Bespreek de klachten die je ervaart met een huisarts. Onderzoek laat zien dat vrouwelijke artsen die het zelf hebben doorgemaakt adequater inspelen op de symptomen van cliënten.
- Accepteer dat je anders met jezelf om moet gaan. Je mentale en fysieke gezondheid is van invloed op de levenskwaliteit van de jaren die nog komen. Zie je symptomen als een alarmbel en een kans om zorgvuldig met jezelf om te gaan.
- Zorg voor een goede nachtrust. Eén van de eerste tekenen dat je hormoonhuishouding verandert, zijn slaapproblemen. Te weinig slaap veroorzaakt onder andere: gewichtstoename, vergeetachtigheid, opvliegers en stemmingswisselingen.
Overgangsklachten behandelen
Er zijn verschillende organisaties en specialisten gespecialiseerd in de gezondheid van vrouwen. Zo is er bijvoorbeeld de landelijke organisatie Care for Women. Deze vrouwelijke zorgverleners (verpleegkundigen, fysiotherapeuten en verloskundigen) hebben een vervolgopleiding op het gebied van vrouwen en hormonen gevolgd.
Zij begrijpen als geen ander waar jij het over hebt. De consulten worden meestal vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de aanvullende verzekering, waardoor je geen aanspraak maakt op je eigen risico. Ook heb je geen verwijzing van je huisarts nodig. Steeds meer werkgevers erkennen inmiddels de gezondheidsproblemen van vrouwelijke werknemers, welke veroorzaakt worden door menstruatieproblemen en overgangsklachten. Het is dan ook niet vreemd om dit bespreekbaar te maken binnen je (werk)omgeving.
In ons uitgebreid bloedonderzoek wordt ook de AMH waarde gemeten.
AMH waarde
Het meten van AMH in bloed is een diagnostisch middel om het aantal eicellen van een vrouw te voorspellen. Een lage AMH-spiegel wijst erop dat de eierstok reserves snel afnemen en dat je mogelijk in de overgang zit. Een verhoogde AMH-spiegel kan mogelijk wijzen op dat er een verhoogd aantal kleine follikels worden aangemaakt maar kan ook mogelijk duiden op cystes. Valt de waarde binnen de range betekent dat de voorraad aan eicellen normaal is binnen de leeftijdsgroep.
