Workshop
Manage je Stress
De workshop “Manage je stress” zorgt ervoor dat de deelnemers inzicht krijgen in hun stressniveaus en leren om effectief om te gaan met stress. Zo krijgen ze belangrijke tools en technieken om triggers van stress te herkennen, te verminderen, veerkracht op te bouwen en een gezonde balans te vinden zowel op het werk als privé.
Health Check op elke locatie
Van data naar actie
Ondersteuning bij DI-beleid
Doelgroepgerichte aanpak
Manage je stress
Ruim een kwart van de Nederlanders ervaart wekelijks stressklachten. Stress komt overal voor. Zowel op het werk als in de privé situatie. En het ervaren van stress hoeft niet per se een negatief effect te hebben op ons presteren en ons welzijn. Sterker nog, stress kan een positieve werking hebben op het bereiken van het juiste resultaat. Maar het ervaren van chronische stress kan op lange termijn leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. En dus tot frequent of langdurig verzuim.
Doel
In de workshop krijg je inzicht in jouw persoonlijke stressbronnen en hoe jij stress ervaart. Je leert hoe je kunt herkennen of jouw stress een risico vormt voor je gezondheid en welke stappen je kunt zetten om hier anders mee om te gaan.
De inhoud van de workshop is als volgt:
- Wat is (chronische) stress?
- Wat zijn de effecten van stress?
- (H)erken de stadia van een burn-out
- Wat zijn jouw stressbronnen?
- Hoe maak je het verschil?
- Inzicht in persoonlijke eigenschappen en ontwikkelpunten
Tijdens de workshop is er ruimte voor persoonlijke vragen, waarbij alles uiteraard vertrouwelijk wordt behandeld.
Praktische informatie:
- Duur per workshop: 2 uur
- Aantal deelnemers: 12
- Zowel op locatie als digitaal
- Taal Nederlands
Klaar voor om samen te werken aan een gezondere toekomst voor jouw bedrijf?
Inzicht, onderzoek en begeleiding voor de werkgever en de medewerker op zowel mentaal als fysiek niveau.
Heb je nog vragen? Wij nemen de tijd voor jou.
Plan een afspraak met één van onze adviseurs. Bel ons of kies zelf een datum en tijdstip wanneer het jou uitkomt.
Klaar voor om samen te werken aan een gezondere toekomst voor jouw bedrijf?
Inzicht, onderzoek en begeleiding voor de werkgever en de werknemer, op zowel mentaal als fysiek niveau.