Mentale gezondheid2018-02-14T14:04:36+00:00

Mentale gezondheid

2018-12-12T14:49:24+00:00

Waarom multitasken niet productief is en 6 tips om ermee te stoppen

Waarom multitasken niet productief is en 6 tips om ermee te stoppen Het uitvoeren van verschillende handelingen of processen op hetzelfde moment wordt multitasken genoemd. Een verslag schrijven, ondertussen de binnenkomende mails lezen en beantwoorden en tussendoor ook nog proberen te volgen waar het gesprek van jouw [...]

2018-12-12T14:55:02+00:00

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen Koud douchen. De meeste mensen krijgen de rillingen bij het idee alleen al. Kou wordt over het algemeen ervaren als oncomfortabel. Ook wordt er vaak gedacht dat je ziek kan worden door kou. ‘Ik heb kou gevat’ is dan ook een [...]

2018-12-12T15:14:51+00:00

Hoe blijft jouw relatie gezond?

Hoe blijft jouw relatie gezond? De 7 pijlers voor een gelukkige relatie A.s. woensdag, 14 februari, is het Valentijnsdag. En dit zal vrijwel niemand ontgaan. Werkelijk overal barst het momenteel van de Valentijnsdagreclame. De veertiende februari is officieel de dag van de liefde, maar kan net zo [...]

2018-12-12T15:16:10+00:00

Ken je eigen waarden en zorg voor je eigen motivatie

Ken je eigen waarden en zorg voor je eigen motivatie Maak je wel je eigen keuzes in dit leven? Of leef je het leven van een ander? Weet dat je meer voldoening krijgt als je leeft volgens je persoonlijke waarden. Belangrijk is dus de vraag; wat zijn jouw [...]

2018-12-12T15:21:17+00:00

Welk effect heeft voeding op stress?

Welk effect heeft voeding op stress? Omgaan met langdurige stress vraagt veel van je lichaam. Bij de eerste tekenen van gevaar reageert het lichaam direct. Het hart gaat sneller kloppen, voeding reserves worden aangesproken en het lichaam maakt zich klaar om te vechten of vluchten. Bij geen [...]

2018-12-11T15:48:27+00:00

Tips en informatie over bloeddruk

Bloeddruk Tips en informatie over hoge en lage bloeddruk Het hart pompt het bloed met kracht de slagaders in. Hierdoor ontstaat een druk op de bloedvaten. Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten in pompt en de druk die daardoor wordt uitgeoefend op [...]

2018-12-12T15:23:03+00:00

Waar kom jij je bed voor uit? Inzicht in je drijfveren

Waar kom jij je bed voor uit? Ieder van ons kijkt naar de omgeving door de bril van zijn/haar eigen behoeften en drijfveren. Of we het ons nu realiseren of niet, we worden van binnenuit gedreven om aan deze persoonlijke behoeften te voldoen. Onze drijfveren bepalen ons levensdoel, [...]

2018-12-12T15:24:51+00:00

Feit of fabel over voeding en gezondheid

Feit of fabel over voeding en gezondheid Wat is waar en wat is niet waar? Je hoort vaak mensen klagen over het feit dat ze niet meer weten wat ze nu wel of niet kunnen geloven wanneer het gaat over gezonde voeding en trends op dit gebied. De [...]

Direct een persoonlijke demo >