Fysieke gezondheid2018-02-14T14:04:27+00:00

Fysieke gezondheid

2018-12-12T14:49:24+00:00

Waarom multitasken niet productief is en 6 tips om ermee te stoppen

Waarom multitasken niet productief is en 6 tips om ermee te stoppen Het uitvoeren van verschillende handelingen of processen op hetzelfde moment wordt multitasken genoemd. Een verslag schrijven, ondertussen de binnenkomende mails lezen en beantwoorden en tussendoor ook nog proberen te volgen waar het gesprek van jouw [...]

2018-12-12T14:55:02+00:00

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen

De gezondheidsvoordelen van dagelijks koud douchen Koud douchen. De meeste mensen krijgen de rillingen bij het idee alleen al. Kou wordt over het algemeen ervaren als oncomfortabel. Ook wordt er vaak gedacht dat je ziek kan worden door kou. ‘Ik heb kou gevat’ is dan ook een [...]

2018-12-12T15:13:35+00:00

Waarom is bewegen zo belangrijk, zeker voor ouderen?

Waarom is bewegen zo belangrijk, zeker voor ouderen? We willen wel ouder worden maar niet oud zijn. Een bekend fenomeen. Want je oud voelen betekent vaak dat je op veel vlakken merkt dat er dingen veranderen; je bent sneller moe, je wordt vergeetachtig, je bent minder flexibel [...]

2018-12-11T15:48:27+00:00

Tips en informatie over bloeddruk

Bloeddruk Tips en informatie over hoge en lage bloeddruk Het hart pompt het bloed met kracht de slagaders in. Hierdoor ontstaat een druk op de bloedvaten. Bloeddruk is de kracht waarmee het hart het bloed de vaten in pompt en de druk die daardoor wordt uitgeoefend op [...]

2018-12-12T15:24:51+00:00

Feit of fabel over voeding en gezondheid

Feit of fabel over voeding en gezondheid Wat is waar en wat is niet waar? Je hoort vaak mensen klagen over het feit dat ze niet meer weten wat ze nu wel of niet kunnen geloven wanneer het gaat over gezonde voeding en trends op dit gebied. De [...]

2018-12-12T15:26:04+00:00

Stoppen met roken, wat is de manier?

Stoppen met roken, wat is de manier? Het is de verslaving aan nicotine die het stoppen met roken in de weg zit. Gelukkig is deze verslavende stof na drie dagen al uit je lichaam! Nadat je stopt met roken, zal je lichaam toch blijven vragen om nicotine. [...]

2018-12-12T15:29:02+00:00

De gezonde bedrijfskantine

De gezonde bedrijfskantine Ruim vier miljoen Nederlanders lunchen regelmatig in een bedrijfskantine. Een gemiddelde lunch bestaat uit bruin brood met hartig beleg aangevuld met witte (zachte) broodjes, gefrituurde & zoete snacks, frisdrank of kleine hoeveelheden fruit. Producten die in een bedrijfskantine worden aangeboden. Het onderzoek van TNS NIPO naar [...]

2018-12-12T15:31:12+00:00

Omgaan met gezondheidsrisico’s op de werkvloer

Omgaan met gezondheidsrisico's op de werkvloer Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) definieert arbeidsgerelateerde gezondheidsrisico’s als volgt: “Gezondheidsschade die er niet zou zijn geweest als de werkzaamheden niet zouden zijn uitgevoerd.” De definitie helpt bij het bepalen in welke mate het werk of de arbeidsomstandigheden de oorzaak zijn van [...]

Direct een persoonlijke demo >