Beter worden na een burn out, hoe doe je dat? Bij een burn-out draait vaak alles om het proces van 'beter worden'. Zo snel en goed mogelijk werken aan het herstel is dan het doel. Hierbij richten veel mensen zich op het terugvinden van de 'oude [...]

Training Health Check Team - ook voor u interessant? Afgelopen week hadden we weer een training met ons Health Check Team van Simple Check. Het overkoepelende thema van deze training is persoonlijke ontwikkeling en coachvaardigheden. De focus ligt op de rol die onze deskundigen van het Health [...]

Hoe blijft jouw relatie gezond? De 7 pijlers voor een gelukkige relatie A.s. woensdag, 14 februari, is het Valentijnsdag. En dit zal vrijwel niemand ontgaan. Werkelijk overal barst het momenteel van de Valentijnsdagreclame. De veertiende februari is officieel de dag van de liefde, maar kan net [...]

Ken je eigen waarden en zorg voor je eigen motivatie Maak je wel je eigen keuzes in dit leven? Of leef je het leven van een ander? Weet dat je meer voldoening krijgt als je leeft volgens je persoonlijke waarden. Belangrijk is dus de vraag; wat zijn [...]

Waar kom jij je bed voor uit? Ieder van ons kijkt naar de omgeving door de bril van zijn/haar eigen behoeften en drijfveren. Of we het ons nu realiseren of niet, we worden van binnenuit gedreven om aan deze persoonlijke behoeften te voldoen. Onze drijfveren bepalen ons [...]

Het herstellen van een burn-out, hoe doe je dat? Bij een burn-out is het moeilijk om de draad weer op te pakken. De valkuil ligt vaak in de herhaling van (ongemerkt) gedrag. Als het even kan, richt je de dagen weer in zoals voor de burn-out. [...]

Zo blijf jij gezond op het werk Een kleine moeite, met een fantastisch resultaat! We willen zo gezond mogelijk leven. We proberen te ontbijten met superfoods, bereiden maaltijden zonder pakjes en zijn ons meer bewust van het effect van sportactiviteiten. Ook gezondheidsapplicaties zoals: de Stappenteller, MyFitnessPal [...]