Herken de 12 stadia van een burn-out

2020-10-09T14:17:10+02:00

Herken de 12 stadia van een burn-out Wanneer je aan een collega of vriend vertelt dat je ziek of moe bent, dan geef je diegene  vaak erg weinig (belangrijke) informatie. Hoe ziek ben je? Of hoe moe ben je? Ben je slechts  verkouden twijfel je aan [...]

Somber? Negatief? Verander je denkpatronen!

2020-09-30T12:13:06+02:00

Somber? Negatief? Verander je denkpatronen! Denkpatronen zijn gedachten die –zo goed als- automatisch gaan. Deze denkpatronen kunnen zorgen voor negatieve gedachten die je somber maken. Als je je bewust wordt van deze denkpatronen, kun je ze doorbreken. Je kunt actief je best doen deze negatieve gedachten [...]

Vergroot je mentale weerbaarheid: het belang van hoop!

2022-08-01T11:53:34+02:00

Vergroot je mentale weerbaarheid: het belang van hoop! x Veerkracht, optimisme, hoop en zelfvertrouwen helpen ons door een crisis. Wat houden deze eigenschappen die je crisisbestendig maken precies in? En hoe kun je die verder ontwikkelen? En dus je weerbaarheid vergroten? In een eerder artikel heb [...]

Vergroot jouw mentale weerbaarheid: Inzicht in jouw veerkracht!

2021-02-11T15:06:36+01:00

Vergroot jouw mentale weerbaarheid: Inzicht in jouw veerkracht! xx 'Veerkracht, optimisme, hoop en zelfvertrouwen helpen ons door een crisis.' Experts zijn het erover eens: veerkracht, optimisme, hoop en zelfvertrouwen helpen ons door een crisis. Maar in hoeverre beschik je over deze eigenschappen? En is het misschien [...]