Gezond aan het werk
Een dutje doen op werk? Ja graag!
Een dutje doen op werk? Ja graag! Gezondheid op de werkvloer staat bij het merendeel van de HR-managers hoog op de agenda. Of zij er werk van maken is een tweede, maar het bewustzijn dat gezonde voeding en genoeg beweging positief effect hebben op de duurzame [...]
Zo blijf jij gezond op het werk
Zo blijf jij gezond op het werk Een kleine moeite, met een fantastisch resultaat! We willen zo gezond mogelijk leven. We proberen te ontbijten met superfoods, bereiden maaltijden zonder pakjes en zijn ons meer bewust van het effect van sportactiviteiten. Ook gezondheidsapplicaties zoals: de Stappenteller, MyFitnessPal [...]
Hoe blijf je in balans? Inzicht en tips over de verhouding tussen je werk en privé situatie
Hoe blijf je in balans? Inzicht en tips over de verhouding tussen je werk en privé situatie? Stress is een gezond en natuurlijk fenomeen. Goed gekanaliseerde stress is een krachtige en positieve motor om je leven te sturen. Het is de kunst om ‘goede’ stress van [...]
Zo geef jij betekenis aan je werk
Zo geef je betekenis aan je werk ‘Wat bent u aan het doen?’ vroeg president John Kennedy in 1962 tijdens een bezoek aan het NASA Space Center aan een conciërge met een bezem in zijn hand. ‘Ik help mee om een man op de maan te [...]
Herken op tijd een burn-out en voorkom hiermee langdurige uitval
Herken op tijd een burn-out en voorkom hiermee langdurige uitval De 12 stadia van een burn-out Als je aan een collega of vriend vertelt dat je ziek of moe bent, dan geef je diegene vaak erg weinig (belangrijke) informatie. Hoe ziek ben je? Of hoe moe ben [...]
Geluk. Wat levert het op?
Geluk. Wat levert het op? Het is ongetwijfeld bekend dat gelukkig zijn bijdraagt aan het ervaren èn uitstralen van positiviteit. Dit zie je ook terug in de ‘positieve psychologie’; een volwaardige stroming die vooral onderzoek doet naar het optimaal functioneren van mensen. Eén van de belangrijkste [...]
Ligt een burn-out voor jou op de loer?
Ligt een burn-out voor jou op de loer? We zijn steeds meer bewust van wat we eten en drinken en proberen te zorgen voor voldoende beweging. Goed voor jezelf zorgen betekent vaak dat je meer in balans bent en blijft. Daarbij is het minstens zo belangrijk [...]
Wisseldiensten en de gezondheid
Wisseldiensten en de gezondheid Onze natuurlijke klok zorgt ervoor dat de lichamelijke processen als bloedcirculatie, ademhaling, zuurstofopname, hartfrequentie, lichaamstemperatuur, energieregeling en spijsvertering plaatsvinden in een (normaal) 24-uursritme; van activiteit, rust en herstel. Verstoord ritme Werken gedurende de nacht verstoort onze natuurlijke biologische klok. 'Dit 24-uursritme noemen we [...]
Hoe voorkom je een burn-out?
Hoe voorkom je een burn-out? Wanneer je het gevoel hebt dat jouw leven teveel stress oplevert, is het belangrijk om op zoek te gaan naar balans. Dit geeft energie. Door je niet op jouw doel te richten, maar de tijd te nemen om je zelfinzicht te [...]
Referenties
“Simple Check sprak ons aan vanwege de online mogelijkheden, de toegankelijkheid van de health check en de gebruiksvriendelijkheid voor de medewerkers…”
